DigitalEbook Nutri na Cozinha
30 receitas saudáveis e rápidas para facilitar o dia a dia sem abrir mão do sabor.
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Metabolismo, Emagrecimento & Performance
Nutrição para a vida real, com ciência, estratégia e acolhimento.
Construa uma relação saudável com a alimentação através de estratégias práticas, individualizadas e sustentáveis. Eu serei seu braço direito em todo o processo de qualidade de vida e emagrecimento.
Estratégias para a vida real Avaliação completa inclusa
- 4 anos
- de prática clínica
- 100%
- plano individualizado
- Completo
- suporte no acompanhamento
4 anos
anos ajudando pessoas
a mudarem de corpo
Quem sou eu
Nutrição de alta performance, com acolhimento e método.
Sou a Nutri Allana Ferreira, pós-graduada em Metabolismo, Emagrecimento e Performance Esportiva. Há quatro anos ajudo pessoas a construírem uma relação mais saudável com a alimentação por meio de estratégias práticas, individualizadas e sustentáveis.
Minha missão é traduzir ciência em um plano que funcione na vida real e ser seu braço direito em todo o processo de qualidade de vida e emagrecimento.
Ciência aplicada
Estratégias práticas, individualizadas e sustentáveis.
Vida real
Planos que respeitam sua rotina e sua relação com a alimentação.
Especialização
Pós-graduação em Metabolismo, Emagrecimento e Performance Esportiva.
Como funciona
A jornada do paciente em 3 etapas
Simples de começar, consistente de manter. Você sempre sabe qual é o próximo passo.
01
Consulta e Diagnóstico
Consulta completa, bioimpedância e avaliação antropométrica para entender sua rotina e definir metas personalizadas.
02
Plano Personalizado no App
Você recebe seu plano alimentar digital, substituições e materiais exclusivos para aplicar na vida real.
03
Suporte Contínuo e Ajustes
Suporte durante todo o acompanhamento, check-ins e ajustes individualizados de acordo com sua evolução.
Planos & Serviços
Escolha o acompanhamento ideal para o seu objetivo
Consultas com kit de boas-vindas, avaliação completa, plano digital e suporte durante o acompanhamento.
Consulta Avulsa
Uma estratégia completa e personalizada para começar sua evolução.
Condições pelo WhatsApp
- Consulta completa
- Bioimpedância completa
- Circunferências e dobras cutâneas
- Plano alimentar personalizado
- Aplicativo com substituições
- Kit de boas-vindas
- Acompanhamento por 30 dias
Mais recomendado
Acompanhamento Evolução
Para criar hábitos consistentes e acelerar resultados.
Condições pelo WhatsApp
- Tudo da Consulta Avulsa
- 3 consultas completas
- Ajustes conforme a evolução
- Suporte pelo WhatsApp 24h
- Área exclusiva do paciente
- Biblioteca digital e checklist de metas
- Planejamento para fins de semana e eventos
- Relatório de evolução corporal
Acompanhamento Premium
Acompanhamento completo e próximo para atingir o seu nível máximo.
Condições pelo WhatsApp
- Tudo do Acompanhamento Evolução
- Atendimento prioritário
- Check-in quinzenal pelo WhatsApp
- Análise alimentar sempre que necessário
- Planejamento para viagens e férias
- Estratégias para datas comemorativas
- Aula de organização alimentar
- Brinde premium e plano de hábitos
MagraMente Express
Plano alimentar completo, personalizado e acessível, sem necessidade de consulta.
Sem necessidade de consulta
- Questionário completo sobre sua rotina
- Plano alimentar completo
- Protocolo de suplementação
- Sugestões de substituições
- Atendimento totalmente online
- Não precisa de consulta
Avaliação completa
Avaliação de Composição Corporal Completa
A bioimpedância completa e a avaliação antropométrica acompanham sua evolução com dados de composição corporal, medidas e dobras, permitindo metas e ajustes individualizados.
Agendar avaliaçãoCircunferências
Medidas de cintura, quadril, braços, coxas e tórax para acompanhar mudanças reais de forma e proporção.
Dobras Cutâneas
Protocolo com adipômetro para estimar percentual de gordura com precisão e histórico comparativo.
Bioimpedância
Exame de massa magra, gordura corporal e visceral, água corporal, massa óssea, idade metabólica e metabolismo basal.
Nossa loja
Materiais e itens que facilitam a sua rotina
Pacientes em acompanhamento têm descontos exclusivos nos produtos.
Digital
Digital7 Receitas Antiinflamatórias
Receitas simples com ingredientes que ajudam a reduzir inflamação e melhorar a disposição.
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DigitalLista de Compras Inteligente
Guia prático com checklist, ideias de refeições e dicas de escolhas melhores no mercado.
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FísicoGarrafa Exclusiva da Marca — 1L
Garrafa de 1 litro para manter a hidratação em dia durante todo o acompanhamento.
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FísicoBalança Digital de Cozinha
Pesagem precisa de até 10 kg para montar as porções do seu plano alimentar com segurança.
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Depoimentos
Quem acompanha, evolui
Resultados reais de quem seguiu o plano com consistência.
“Eu já tinha tentado de tudo. Aqui foi a primeira vez que segui um plano sem passar fome e com resultado aparecendo toda semana.”
Marina S.
Emagrecimento · -14 kg em 6 meses
“Minha performance mudou de patamar. Baixei 8 minutos no meu tempo e acabaram as câimbras nos treinos longos.”
Rafael T.
Corredor amador · Maratona
“Ganhei 3,2 kg de massa magra mantendo o percentual de gordura. O acompanhamento no WhatsApp faz toda a diferença.”
Juliana P.
Crossfit · Ganho de massa magra
“O plano encaixou na minha rotina de trabalho. Nada de dieta impossível: comida de verdade e ajustes constantes.”
Diego M.
Emagrecimento · -21 kg
Resultados reais
Evoluções construídas com estratégia e constância
Comparativos de pacientes acompanhados com avaliação individualizada e ajustes ao longo do processo.
Resultados individuais variam conforme rotina, adesão, condições de saúde e resposta de cada organismo.
FAQ
Perguntas frequentes
Você preenche um questionário detalhado sobre rotina, treinos, exames e preferências alimentares, envia fotos de avaliação e recebe em poucos dias o plano alimentar completo e o protocolo de suplementação, com um ajuste incluso no ciclo e suporte por mensagens.
É um exame rápido e indolor, feito no consultório com balança de alta precisão. Em poucos minutos temos massa magra, percentual de gordura, água corporal e taxa metabólica basal — dados que guiam todo o ajuste do plano.
Sim. A periodização nutricional é montada de acordo com o volume e a intensidade dos seus treinos, incluindo estratégias de pré e pós-treino, hidratação e suplementação para performance e recuperação.
O atendimento é particular, mas você recebe recibo e nota fiscal para solicitar reembolso junto ao seu convênio ou usar na declaração de imposto de renda.
A maioria dos pacientes percebe mudanças de energia e disposição já nas duas primeiras semanas. Mudanças consistentes de composição corporal costumam aparecer entre 6 e 12 semanas de adesão ao plano.
A mudança de hábitos começa hoje — não na segunda-feira.
Agende sua consulta e receba um plano feito para a sua rotina, com avaliação completa, plano alimentar digital e suporte durante todo o acompanhamento.
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